为了尽量减少 "副作用"，试管婴儿妈妈们应该多注意自己的日常生活习惯，尤其是饮食，因为无论如何你每天都要吃点东西。那么，在促排卵期间，饮食上要注意什么呢？

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　　1.多吃谷物和豆类。

　　如黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆是含有植物性雌激素的食物，在生活中随处可见。因此，专家建议试管婴儿母亲在怀孕前期多吃黑豆，以刺激雌激素的分泌。除了谷物和豆类，茴香、葵花籽和洋葱也富含雌激素。

　　2.多喝信天翁桂枝汤

　　这是古代医书中用来治疗不孕不育的药物，具有调理月经、促进卵子发育的作用，大家可以多了解一下，喝了很好，很健康!

　　鱼汤可以促进卵泡发育，而且只有益无害，而且水鱼汤还具有很好的行气、活血化瘀的功效，不仅可以有效促进卵泡发育，同时对女孩各种不排卵的整合组昂有很好的缓解和调理作用，所以试管婴儿妈妈们可以多喝鲜鱼汤哦!

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　　1、专业检查。去医院检查，结果很准确，由于检查费用高，检查方法是B超，可以准备检查卵泡情况。

　　2、自我检查。女性可以经常测量自己的体温，记录下来，查看自己体温的低点，这个低点就是排卵日，那么这几天就是促排卵的日子。

　　3）排卵试纸。当卵子诞生后，体内的荷尔蒙会达到一个很高的水平。这个时候你可以用排卵试纸来观察你是否排卵，如果试纸的颜色发生变化，就意味着排卵已经开始。

　　有不同的IVF诱导方案，包括长方案、微刺激方案、拮抗剂方案等。各个试管婴儿方案的诱导时间不同，一般不超过25天。下表总结了排卵期第1-22天的规则，希望能对不同的