因为孕妇孕育生命，胎儿从母体吸收营养，所以孕妇在孕期营养方面一定要跟上，因为一个人吃两个人吸收，那么鱼鳞可以吃吗？孕妇可以吃鱼鳞吗？

　　鱼鳞可以吃吗？

　　鱼鳞是没有毒的，所以可以吃。鱼鳞是鱼的真皮层胶原蛋白生成的骨骼，学名是鱼鳞硬蛋白，可以保护鱼体，防止水分流失到壳内，一般呈扇形。有研究表明，鱼鳞含有多种维生素，还含有铁、锌、钙等人体必需的微量元素，而鱼鳞中含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白是一种胶原纤维，其主要功能是作为结缔组织的粘合物质，可使皮肤紧致而有弹性。人们还认为，鱼鳞含有大量的甲壳素，有提高免疫力的作用。鱼鳞可以吃，但建议尽量选择鱼鳞柔软的鱼，厚而硬的鱼鳞相信大多数人不会选择吃。

　　鱼鳞的功效

　　1、营养专家发现，鱼鳞是一种独特的健康食品。它含有较多的卵磷脂，具有提高人脑的记忆能力和延缓细胞衰老的作用。鱼磷具有丰富多彩的蛋白质、人体脂肪等多种营养成分，还含有铁、锌、钙等多种人体必需的少量营养成分，其中钙、磷成分较高，可预防小儿佝偻病和中年骨质疏松症及骨折。

　　2、鱼鳞是鱼类真皮的胶原蛋白转化成的骨质生长物，别名鱼鳞硬蛋白，它在制药行业显示出信息非凡的功效。从鱼鳞中获得的6-稀疏鸟嘌呤，临床治疗亚急性白血病，效率高达70%～75%；对胃癌、淋巴腺瘤也有奇效。胶原蛋白粉是时下经常出现在大家口中的美容护肤的热门话题，从外用护肤品，到原浆、原油、凝胶，可以说随处可见。

　　3、对于皮肤来说，它与弹性化学纤维共同作用，形成网状结构的支撑点体，对真皮层产生稳定而有力的支撑点。随着年龄的增长，胶原蛋白粉会慢慢降低，网状结构支撑点体会逐渐失去原有的延展性，当真皮层的真实延展性和环境湿度降低时，皮肤就会出现皱纹、色斑等老化情况。皮肤是由表皮、真皮、人体脂肪等组成的。皮肤本身就是真皮层，而胶原蛋白粉在真皮层体细胞中的蛋白质含量占70%以上。鱼鳞胶原蛋白粉与其他胶原蛋白粉比，其蛋白质容易溶解，非常容易被消化吸收，消化吸收。

　　营养丰富的鱼鳞胶原蛋白粉是一种很好的保健品，它的营养价值是很高的，而且它的营养价值也是很高的，所以它的营养价值是很高的。

　　在此，我想说的是："如果你是一个人，那么你就应该有一个人的尊严。"如果你是一个人，那么你就应该有一个人的尊严。如果孕期缺钙，那么孩子的骨骼和牙齿的发育就会受到影响，所以孕期补钙也很关键。

　　结语。鱼类的营养是非常高的，非常适合我们正常服用，而女性在怀孕的时候人体是非常需要营养的，这个时候需要能够马上去补充营养，应该多去吃一些淡水鱼，让自己的孩子发育的更加健康。