桑葚是一种常见的食物，在许多地方作为一种野生水果被食用。桑葚是一种营养丰富的水果，含有大量果糖、维生素和矿物质。它们对人体非常有益，营养价值丰富，很受人们欢迎，但桑葚如果吃得过多，不仅没有好处，还可能产生反作用。那么，吃多了桑葚会有哪些负面影响呢？很容易导致这7点负面作用出现。

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　　1、引起肠炎

　　桑葚中含有一种特殊的物质，能在一定程度上刺激肠道，抑制肠道内各种消化酶的产生，对肠道细胞造成损伤，可能导致肠道发炎、出血。

　　桑葚含有大量的果酸，食用后会促进胃酸的分泌。过量食用会增加胃酸的分泌，容易导致反酸、烧心、恶心，甚至呕吐、腹泻等胃肠道不适。

　　桑葚是一种黑色的小水果，主要是由于桑葚的花青素含量高造成的。如果一次食用过多的桑葚，身体无法吸收过多的色素，就会残留在牙齿和舌头上，在与人交往时破坏个人形象。

　　桑葚的热量不高，但含糖量也不低。过多的糖分会转化为脂肪，在体内堆积，导致体重增加。

　　桑葚天然温热，味道甜美。适当食用可以促进肠道蠕动，帮助排毒。但是，过量食用时，刺激性的精油成分会引起上火和严重的鼻出血。

　　6、对血糖水平的影响

　　桑葚含有丰富的糖分。吃太多桑葚会导致糖分在体内堆积，影响血糖水平，导致糖分代谢紊乱，进而引起糖尿病。

　　桑葚自然是冷的，吃桑葚会增加肠道流量，降低脾胃功能。所以吃多了桑葚容易影响身体健康，造成肠道过于开放，大大降低了排空肠道内容物的难度，导致腹泻。

　　桑葚是一种营养价值很高的食品，可以补充人体所需的营养，但米