当一个妇女的卵巢功能不好时，她的身体随后能产生的卵泡质量就不是很好。因此，许多准备怀孕的妇女在得知自己的卵泡质量不是很好时，都会寻找方法来提高卵泡的质量。许多妇女喜欢吃自己不喜欢的食物，以达到良好的卵泡质量。

　　在下一步，我想与你分享一些可以用来提高卵泡质量的方法。

　　当一个女人的卵巢功能不好时，一般来说更难形成能够排出卵子的成熟卵泡，这可能导致处于孕前时期的夫妇难以受孕。除了用药物治疗缺乏优势卵泡外，确实也要用食物来治疗，效果才会更好! 你可以食用为卵巢提供营养的食物，以促进卵泡的尽快发育。建议多吃以下食物，以帮助你的卵泡又快又好地生长!

　　1、锌或富含锌的食物：如鱼虾、牛奶、黑芝麻和动物肝脏以及一些大豆食品，这类食物中含有非常丰富的钙和锌。

　　2.富含铁的食物：红枣、茄子、菠菜和红薯都含有丰富的铁，对女性健康有积极作用，还能促进卵泡发育。

　　3、含维生素C和E的食物：这类食物可多吃新鲜蔬菜和水果，如评价、橙子、猕猴桃、西兰花和一些蘑菇等。身体可以产生一些抗氧化作用，对提高女性的生育能力也有很大帮助。

　　都说女人的怀孕之路困难重重，即使卵泡长得不是很好，我们也确实不用太担心，因为在医生的治疗和我们的配合下，还是有很大的机会改变这种不利的局面的!