众所周知，如果没有精子和卵子的成功融合，女性是无法成功怀孕的。男孩每个人大概会射出2亿个精子，这些精子被封装在精子夜里射出。

　　

　　不要以为竞争者的数量有多大，事实上，这2亿个精子中绝大部分都是一路跑来的废品。

　　◆有接近50%是不容易跑的，被弹出后总是原地弹跳。

　　◆70%-90%的体形不是很好，不是脑门很大，就是脑门太小。

　　有的还有两条小尾巴，或者根本就没有小尾巴，就是一个 "光头司令"。

　　有的则是 "光头司令"。"光头司令 "是指 "有的人"，"有的人 "是指 "有的人"。

　　这种精子不适合 "百米赛跑"，很快就会挂掉。

　　两亿个精子被一次次弹出，为了更好地争夺课题室里较为有限的空间，不断地被挤来挤去。

　　尾巴被挤掉了？它会杀了你! 裹挟着小组报告和小尾巴争夺死扣而忘乎所以？只有等着被灭口! 只有运气好，才能避开 "精子"，才有生存的机会。

　　女性阴道内有细胞免疫力，是精子的克星。只有命硬的精子才能躲过细胞免疫，跑到子宫里。

　　在避开细胞免疫的埋伏，穿过子宫进入子宫后，一个大难题就来了？

　　一个子宫里有两条双侧输卵管，卵子藏在哪一条？它应该往左还是往右？

　　岔路口的选择决定了精子的生命，选择不当的精子会很快死亡。

　　精子一路过关斩将，但问题来了 ......

　　如果这一天不是女性的排卵日，那么之前的冲刺是不成功的。如果恰好是排卵日，为了更好地与卵子结合，单独作战无疑不是一个好主意。

　　因为卵子外面有一层 "透明带"，精子可以利用头顶上的 "小帽子 "在完整的透明带上混个洞，然后钻进去。

　　这个洞不容易随机发生，许多精子必须一起溶解。但这一件事的偶然性取决于。

　　当攻击即将发生时，只有一个精子利用其他精子总混合区的不足钻进 "透明带"，"透明带 "就会迅速封闭式从此不给第二个精子机会，其他精子只能呆在原地不抽泣。

　　而在 "透明带 "中，有的人还会把 "透明带 "当成是 "透明的"。整个过程是艰难的，一路走来，终于还是顺利完成了人工授精的重要任务--一个精卵结合体就这样诞生了！在这个过程中，有很多人都在为自己的孩子着想。

　　从医学上讲，评价精子的质量，要看以下几个方面的数值

　　1毫升的精子夜至少应携带1500万个精子。

　　★生理细胞形状

　　具有所有正常外观和结构的精子越多，怀孕的可能性就越大。

　　

　　△左边是所有正常精子的形状，右边是畸形精子的形状

　　为了使卵子受精，精子必须能够摆动和向前摆动。如果精子不正常或不能移动，那么精子总数再多也没有意义。

　　如果有骨干，但总数太少，即使在整个过程中被杀死，也没有用。

　　没有与卵子融合的精子会去哪里？

　　伴随着女性的分娩而排出体外

　　在大多数情况下，在正常的性生活过程中，女性身体会代谢出一种维持女性阴道的化学物质，过多的化学物质会被排出体外，一些精子也会随着这种物质排出体外。

　　此外，虽然部分精子已经进入女性体内，但在女性的日常新陈代谢中，也有很大一部分精子在血液中排出。精子从妇女体内排出后，会因缺水而逐渐死亡。

　　酸碱度的降解

　　女性阴道的pH值为酸性，其酸性和碱性成分相对较高，其有效性取决于其保护女性身体免受外部病菌侵害的能力。

　　就精子而言，进入女性身体的大部分精子会因为高酸碱度而被降解。特别是对于质量较差的精子，在该标准下其存活率较低。

　　到达子宫前的疲惫感

　　女性的男性生殖器官很复杂，而精子相对较小，所以在精子和卵子融合的整个过程中，精子要经过各种艰难险阻才能到达子宫。

　　这对它们来说是一个非常漫长的旅程，所以许多精子由于疲惫不堪而半途夭折。

　　对于年龄较大或抽烟喝酒的男性来说，精子质量也相对较差，有时很可能会有更多的精子在中途因疲劳而死亡。

　　保持健康的体重休息。

　　根据研究，提高身体质量指数（BMI）与降低精子总数和精子体能锻炼有关。

　　因此，定期锻炼也很重要，因为适当的健身运动可以提高强大的抗氧化酶水平，提高睾丸激素水平，帮助维护精子。

　　保持健康饮食

　　平时，可以多吃一些含有抗氧化剂的水果和蔬菜，并补充营养素C。

　　根据研究，每天服用1,000毫克的维生素C补充剂，连续2个月，可以使精子的吸引力增加92%。

　　除了使精子总数增加100%外，畸形精子细胞的比例也可以减少55%。

　　补充维生素D和锌

　　根据研究，低锌或缺钙与低睾酮水平、精子质量差和男性不育的风险增加有关。

　　

　　在一项对65名睾丸激素水平低和维生素D缺乏的男性进行的比较研究中，结果显示

　　对65名睾丸激素水平低和维生素D缺乏的男性进行的比较研究结果表明。● 连续一年每天服用75毫克的维生素D3，可使睾丸激素水平提高约25%。

　　尽可能控制酒精和烟草

　　为了提高精子的质量，男性应该尽可能地控制吸烟和饮酒! 因为香烟中含有大量的焦油，对男性的精子质量是一个巨大的威胁。

　　而且这种力量的高低与每天吸烟的频率和吸烟间隔时间的长短成正比，严重时极易造成精子畸形!

　　乙醇也是男性生育能力的一大 "杀手"，如果男性经常饮酒过量，很容易伤害男性的睾丸，降低雄性激素的代谢。

　　生长激素会释放一种叫做精子头畸形的酶，这种酶在整个精卵融合的过程中起着特别重要的作用，缺少它就会危害到精卵结合的所有正常转化过程。

　　保持无压力的精神状态

　　在很多情况下，男性会因为紧张的交流而出现焦虑和苦恼，这也会危害到精子的质量。

　　对于那些心理压力过大，以至于必须依靠药物治疗的男性来说，情况尤其如此。这些药物对精子的危害也很大，例如，镇静剂和其他药物会阻碍精子的生长和发育。

　　因此，我们必须要有一个良好的心态来面对这个问题，不要因为自己的一时冲动而放弃了治疗，更不要因为自己的一时冲动而放弃了治疗。

　　保持充足的睡眠

　　研究表明，睡眠时间为7至8小时的男性比睡眠时间过长或过少的男性怀孕率高42%。

　　睡眠时间为4小时的男性，其睾丸激素水平约为200-300纳克/分升。

　　睡眠8小时的男性的睾丸激素水平要高得多，大约为500-700ng/dl。

　　每一个小时的睡眠时间代表大约15%的睾丸激素。

　　怀孕的妈妈们，在备孕的情况下，你们尝试过哪些方法？