盲目跟风，乱吃补品是不可取的

　　许多母亲和祖母在准备期间给孩子服用补充剂。许多母亲和祖母在准备期间给孩子补充营养，特别是准妈妈是强大的营养补充剂的目标。然而，服用有效和适当的营养补充剂是很重要的。

　　过多的维生素D容易导致准妈妈皮下组织增厚；过多的维生素D会增加孩子畸形的可能性；过多的叶酸片会干扰体内的锌代谢，造成缺钙；过多的体脂会导致准妈妈肥胖和空腹血糖紊乱...... ....。事实上，一个有效的疗程对准妈妈和她未出生的孩子的身体和精神健康至关重要。

　　由于对准备期给予了如此多的关注，不可避免地会增加心理压力。重要的是，你要明白心理影响是产前护理的一个重要方面。如果你长期处于巨大的压力之下，会影响体内女性荷尔蒙的代谢，导致身体机能的异常变化，这反过来对你的怀孕不利。即使怀孕成功，婴儿的正常生长和发育也会受到影响。

　　太多关于备孕的迷信也是不能接受的

　　备孕是很重要的，但是有时候一个不小心就会影响到起跑线上的下一代，这是不对的。生孩子的趋势在各方面都有，即使你在准备怀孕时少吃一片叶酸，也不会阻止你。因此，我们都需要密切关注备孕，但也要确保备孕是适当的、科学的、合理的，而且不用担心。

　　我相信我们不会错过你的勤奋，而且怀孕的支持会早晚到来。

　　应谨慎对待上述信息，不应作为诊断和医疗的依据。