当你在装满热水的浴缸里，悠闲地泡上半个小时，既舒服又干净，还能消除疲劳，你有没有想过，热水澡对孕妇是有伤害的，尤其是对怀孕初期3个月内的孕妇。在这个阶段，母体的高温会直接影响胎儿的生长和发育，导致严重的畸形或低能。

　　孕早期的热水浴是一个绝对的禁区!

　　大量的动物研究和人类的流行病学调查证实，热水浴、夏季中暑、高温下工作和剧烈运动等身体有害因素会增加孕妇体内的产热或散热不良，导致高热症。生活在高温环境中的早期胚胎非常容易受到损害。物理破坏因素在细胞分裂时杀死它们，停止组织的发育，特别是胎儿的中枢神经系统最容易受到损害，导致畸形，在严重的情况下，胚胎可能死亡。

　　研究发现，如果孕妇的体温比正常温度高1.5摄氏度，胎儿的脑细胞发育就会停滞；如果温度上升3摄氏度，就会造成胎儿脑细胞死亡和永久性损害。怀孕早期是胎儿中枢神经系统发育的主要阶段，最容易受到高温的影响，这样的胎儿出生后可能有智力缺陷和各种器官畸形。水温越高，停留时间越长，对胎儿的损害就越严重。在国外，对生下无脑儿的妇女进行了早孕史的检查，发现无脑儿的唯一案例是洗热水澡，没有其他负面因素。美国的一位儿科医生研究了在怀孕期间每天洗40到60分钟热水澡的妇女，发现她们的畸形率明显更高。

　　有些人声称，一些洗热水澡的孕妇不会生出畸形的婴儿。有些人比较耐热，他们的体温不容易上升，而对其他人来说，即使在低湿度下，体温也会迅速上升，并伤害到胚胎。此外，洗澡的时间长短、怀孕的时间，当然还有损害的程度也不同。

　　为了避免生出畸形儿，孕妇在怀孕三个月前应避免洗太热的澡，水温保持在39摄氏度以下，特别是避免在浴缸里洗澡，避免腹部长时间浸泡在浴缸里。洗澡时间不应过长，不应超过20分钟。你还应该尽量避免高温工作或剧烈运动。