生一个女孩是许多家庭的愿望。那么，孕育女孩的选择有哪些呢？营养、性交和锻炼都是准备生女孩时需要考虑的问题。因此，让我们来看看怀上女孩的方法吧!

　　孕育女孩的最简单方法。

　　从你决定生女孩的那天起，每天正确填写基础体温表，并通过宫颈粘液和其他方式确定女性的排卵期是很重要的。

　　为了生女孩，最重要的是在排卵前2天进行性交，目的是为了受孕。因此，必须首先用基础体温法确定排卵日。

　　由于情绪变化会影响妇女的生理状况，因此在3个月内保持基础体温在轻松的情绪下是很重要的，观察每月的某一天，即排卵日的体温突然下降。例如，如果你的月经开始后的第十四天是排卵日，那么如果你想生女孩，排卵日的前两天，也就是月经开始后的第十二天，就是受孕日。

　　造就女孩的是X精子，但X精子数量与Y精子数量相比相对较少。这意味着精子总数越多，Y型精子的数量就越多，它们就越有可能与子宫内的卵子结合。反之，如果精子总数减少，Y精子的数量也会减少，因此Y精子与卵子结合的可能性也会减少。

　　因此，从月经结束到受孕当天，可以用频繁的性交来调节这个问题，以达到受孕的目的。然而，如果你的性交过于频繁，你的精子数量可能会减少，以至于在你想要受孕的那一天变得难以受孕。那么，性交的最佳间隔是什么？由于存在个体差异，很难得出明确的结论。然而，研究表明，许多设法生女孩的人通常每3天性交一次，但在这个时期之外使用安全套是很重要的。

　　如前所述，如果你想生女孩，你必须在计划中的受孕日进行性交，也就是排卵前2天。如果你按计划在那一天怀孕，那就万事大吉了；但是，往往无法知道你当时是否怀孕，如果你当时没有怀孕，而在计划的那一天之后进行性交，你可能已经怀孕了，或者如果那一天恰好是你排卵的日子，你可能会有一个男孩，与你希望的不同。

　　因此，如果你想要一个女孩，你需要在性交后小心，最好是禁欲，如果不可能，就使用安全的避孕药具，以防止意外受孕。

　　深度插入对得到一个女孩很重要，这样到达子宫的Y精子就会减少，而留下更多的X精子。这样一来，精子射出和到达子宫口之间的距离和时间就延长了，不耐酸的Y型精子慢慢失去活力，而耐酸的X型精子到达子宫的比例则更高。

　　此外，性交时的姿势也很重要。如果一个男人和一个女人之间的联系是肤浅的，男性的性器官就不会渗透得那么深。侧面体位，即男女双方面对面侧卧，或伸展体位，即女性伸出双腿，男性躺在她身上，都适合浅层插入。

　　虽然存在个体差异，但女性在性交过程中一旦达到高潮，宫颈管就会分泌大量的高碱性液体。这对女婴的出生是极为不利的。为此，女性应尽可能避免在性交过程中出现兴奋，不应出现高潮，男性应在插入后赶紧射精。另外，不要用前戏来增加女人的性兴趣。

　　小女孩吃什么好

　　据科学家称，有些食物是酸性的，有些是碱性的。如果一对夫妇计划组建家庭，最好是男方多吃碱性食物，女方多吃酸性食物，这样才能生出女婴。这是因为此类食物可以平衡身体的pH值，使其呈碱性，增加Y型精子受精并与卵子结合的机会。

　　男性应多吃碱性食物，女性应多吃酸性食物。

　　酸性食物 碱性食物 牛奶、鸡蛋、鱼、肉 豆类 番茄、橘子、草莓、葡萄、菠萝、苹果。

　　绿色蔬菜、莴苣、土豆、竹笋、洋葱、蘑菇、花椰菜、海带 香蕉、西瓜、枸杞 小麦粉制品、牛奶、茶 女性应主要吃酸性食物 男性应主要吃碱性食物。

　　生育女婴的民间疗法

　　更多的女婴是在压力下出生的。丹麦心理学家最近的一项研究表明，处于严重心理压力下的妇女在怀孕时更有可能生女婴。压力过大的女性会创造一个高度酸性的环境，不利于Y型精子的生存，增加生女孩的可能性。经常处于压力之下的男性，其精子数量也会减少。尽管压力大的情况下更容易生女孩，但不建议在压力下怀孕。母亲和孩子的健康比生男孩或女孩更重要，一切都应该顺其自然。

　　职业因素促成了女婴的出生。据统计，长时间驾驶汽车、担任飞行员、麻醉师、久坐工作者和长时间接触电脑射线的办公室工作人员的男性更有可能生女孩。这是因为睾丸暴露在热度、气压或辐射的剧烈变化中，或吸入过多的有毒麻醉气体，导致生存能力较差的Y型精子首先死亡，增加了生女婴的机会。

　　吃素并偏爱甜食的妇女更有可能生女孩。英国科学家发现，吃素的孕妇更有可能生女儿。虽然目前还没有其他研究考察妇女在受孕前的饮食对婴儿性别的影响，但研究发现，在英国，男婴和女婴的比例是106比100，但吃素的妇女所生的儿子和女婴的比例是85比100。 这一数据表明，吃素的孕妇更有可能生女婴。

　　同时，美国的研究人员发现，食物可以通过荷尔蒙作用影响女性的生殖管道，导致特定性别的胚胎有更大的 "生存能力"。因此，妇女饮食中的糖和脂肪的数量会对婴儿的性别产生影响。偏爱甜食的妇女更有可能生女婴。