叶酸是一种水溶性B族维生素，大量存在于绿叶蔬菜、水果和动物肝脏。

　　叶酸参与身体的整个代谢过程，是合成DNA的必要维生素，是体内的重要物质。它的缺乏会导致胎儿的神经管畸形，以及眼睛、口唇、上颚、胃肠道、心血管系统、肾脏和骨骼的畸形率增加。

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　　1、值得注意的是，妇女应在医生指导下服用叶酸。

　　2、必须在怀孕前3个月开始服用。

　　3、之所以需要在怀孕前开始服用叶酸，是为了在妇女体内保持一定的叶酸水平，以确保早期胚胎有良好的叶酸营养状态。

　　研究表明，在服用叶酸后，妇女的叶酸缺乏症需要4周时间才能得到纠正。

　　这样，在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期，可以摄入足够的叶酸来满足发育中的神经系统的需要，最好是在怀孕前三个月的敏感期坚持摄入叶酸来预防。

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