?在临床工作中，经常听到刚做完胚胎移植的患者问："医生，我回家后要不要一直躺着休息？"。其实，胚胎移植后不需要长期卧床，正常生活就好，不需要劳累，想休息就休息，想活动就活动，但要避免剧烈活动或提重物，以免影响胚胎着床。

　　长沙试管婴儿医院试管婴儿专家指出，胚胎移植后不会轻易掉下来，所以无论是上厕所还是日常活动，都不会导致移植胚胎位置的改变或丢失，所以不必过于担心。

　　另外，研究表明，长期卧床并不会增加胚胎着床的机会，但容易影响血液循环，严重时还会形成血栓，而且容易导致便秘。

　　胚胎移植后，姐妹们需要黄体支持，会使肠道蠕动减慢，加上移植后饮食比较精细，活动量会相对减少，会引起便秘。因此，移植后应注意每天适当活动。除了保证健康的营养外，我们可以吃一些容易消化的食物，这样可以有效缓解便秘。如果便秘严重，不要随意使用药物，一定要在医生的指导下进行。

　　提醒各位移植后的姐妹们，胚胎移植后保持正常的生活习惯就好，放松心态，不要紧张、焦虑，乐观、积极的状态更有利于获得妊娠。如果工作环境舒适、轻松，就可以正常上班。有规律的生活节奏对你的健康和放松有好处。