每个孕妈妈都希望生下一个聪明的宝宝，为了实现这个目标，很多孕妈妈在怀孕后都会开启自己的胎教之旅。从科学的角度来看，胎教是一种非常有助于提高宝宝智力的方法，对宝宝以后的生长发育也有一定的影响。但究竟应该从哪些方面入手呢？

　　胎教的时间要固定

　　最重要的一点是，固定的胎教时间和随机的胎教时间是有很大区别的。胎儿在子宫里也会有休息和活动时间。建议孕妈妈可以固定胎教的时间，这样可以提高胎教的效果。比如把时间固定在每天晚上八点到十一点之间，就是一个很好的胎教时间，这样可以缓解孕妈妈的疲劳，对胎儿也有一定的好处。

　　胎教的语言

　　 胎儿教育的语言不仅需要母亲的声音，还需要父亲的声音。相关医学研究表明，胎儿语言教育对宝宝日后的语言发展有一定的促进作用。父亲的参与可以让胎儿知道世界上有很多语言，不仅有母亲的语言，也有父亲的语言。

　　并不是说让胎儿听音乐或者跟胎儿说话就是胎教，它还涉及到很多细节，比如说胎教运动。准妈妈需要适当的运动来带动胎儿的运动，这对胎儿的发育也会有很大的帮助。需要注意的是，运动强度不宜过大，适当运动才行。

　　胎教的频率

　　胎教的频率不是最好的。频率要一定，频率不能太高，过度的胎教会造成不良影响。胎儿也需要一定的休息，很多时候，要给宝宝足够的安静空间来休息。

　　有些孕妈妈为了培养孩子的音乐细胞，会选择让宝宝听音乐。但要知道，不是所有的音乐都适合胎教，要选择正确的音乐。从胎儿的感觉来说，不正确的音乐就相当于噪音。一定要选择舒缓柔和的音乐，这样才能达到舒缓和胎教的效果。

　　在胎教过程中，不仅需要音乐、语言和运动，还需要灯光。适当的光线可以为胎儿创造一个刺激的环境，对孩子出生后的适应能力有或多或少的影响。因此，在怀孕期间，光照胎教也是必不可少的。

　　这些都是在胎教过程中必须注意的细节。这些基本常识决定了胎儿教育的结果。很多孕妈妈说，胎儿什么都不懂，不需要做胎教。相关研究数据表明，胎儿不懂，但有一定的感知能力。胎儿从在子宫里到出生后几个月，都是通过知觉来感知世界的。最重要的是做好胎教的这些细节，让胎教更有效。