如果你像大多数人一样，在告诉你的父母、你的姻亲甚至你的兄弟姐妹你今年将与他们一起过节后，你会出一身冷汗或胃部翻腾的焦虑。

　　谈论一般的节日可能充满了情感。如果你#39;加入一种流行病，使每个人都感到不安和焦虑，如果你#39;害怕谈话。

　　即使很容易推迟谈话，但你真的应该尽早与你的家人谈谈，特别是如果你已经知道你们将一起去度假。如果你不确定从哪里开始，这里有一些提示可以帮助你开始对话。

　　沟通你留在家里的决定的最重要方面之一是你对自己的决定感到舒适和信任。

　　如果你因为没有人来看你而感到内疚，或者你因为不能飞回家看你的家人而哭泣，那么在你和你的亲人交谈之前，先和你的感受谈谈。

　　如果你完全相信你的决定，他们将更有可能犹豫、道歉或允许自己与你谈论你的不舒服。

　　同样，你不希望在这个过程中为你的决定冒险或夸大事实。所以要确保你接受你的感受，这样你才能对你的家庭保持忠诚。

　　允许自己做你觉得正确的事。当然，这个假期不能和家人在一起会很痛苦，但如果这对你和你的家人来说就是这样，你必须接受它。

　　提醒自己，你是试管婴儿技术'是通过大流行的方式再次过我的生活，你不应该想内疚，以保证自己和家人的安全。

　　请记住，假期只是生活中雷达的一小部分。只要你重新努力以其他方式进行联系，你就在重建和培养你的关系。是的，他们只是今年看起来有点不同，但这并不意味着你不喜欢他们了。

　　你可以在电脑上谈论在高龄怀孕时需要注意的事项，而不是FaceTime或Zoom电话。但是，如果你现在做出一些牺牲，你可以和你的同事们有更多的假期。

　　今年的学生应该回家过节吗？

　　每本礼仪书都说，如果你不能参加聚会，要提前让你的客人知道。家庭庆祝活动也是如此。因此，你需要尽快告诉你的亲人，你将永远＆＃39；不参加每年的节日聚会。

　　早点谈，不仅显示了你的爱和尊重，也让他们灵活地做出其他计划。同样，这也为他们节省了很多额外的工作和费用，为那些不会参加的人组织庆祝活动。

　　想象一下，你的母亲花了几周时间为一群人烤制糖果或饼干，这些人不会吃，甚至不会出席。

　　记住，与你的家人交谈的时间越长，他们就越难接受。早点谈，让他们有时间来接受今年的节日会是什么样子。拖延谈话会造成更多的痛苦和愤怒。

　　当与你的家人谈论假期时，要直接、诚实和友好。换句话说，直接指向该点，但要做到不减弱它。

　　例如，从 "我一直在考虑假期，并决定今年我们将呆在家里，而不是去旅行"。从这里开始，你可以用你自己的理由来证明，但不要让这部分太长。抵制将你的伙伴放在现场的冲动。为你的决定负责，不要找借口。

　　如果你不喜欢在大流行期间把家人聚在一起，就说出来。如果你一直在不停地工作，只是需要一天时间来放松，那就说出来。或者，如果你知道你将赢得'能够完全放松和享受，而不用担心病毒，就这么说。

　　在COVID-19病例的浪潮中，有许多合理的理由不与家人一起过节。从假期的隔离到协调测试或旅行的物流，花时间在一起是不容易的。因此，分享你的关切并留下来。

　　无论你做什么，都不要编造理由。你的家人应该尊重诚实，即使打破这个消息很困难。

　　例如，抵制说你没有钱旅行的冲动，因为这真的不是一个问题。如果你这样做了，你就有可能让你的家人买飞机票或提出为你支付费用。说实话，你会赢的 & # 39;会有所有的尴尬的对话以后。

　　当准备与你的家人交谈时，要注意他们对你今年将在一起过节感到有点受伤和失望是非常正常的& # 39。

　　理解这是他们为自己想象的假期，并抵制谈论他们有多难过的冲动。相反，承认他们的感受并缓解他们的情绪。

　　当然，这并不意味着如果谈话朝这个方向发展，你就必须进行不必要的批评。决定在家里过节并不意味着你是个坏人，你也没有做什么。此外，你不需要对他们的感受负责。

　　是的，你应该理解这一点，但你没有责任让他们感觉更好。随着时间的推移，他们会接受你的决定，甚至可能接受今年的假期会有些不同，特别是如果这意味着更少的工作或更少的混乱。

　　虽然没有什么比在假期中亲自探访和拥抱更好的了，但也有很多方法可以与家人分开房子聚在一起。你只需要发挥创造力。这里有一些想法，当你的想法有差距时，可以考虑。

　　安排与全家人进行FaceTime或Zoom通话。通过FaceTime一起观看你喜欢的电影。一些供应商如亚马逊或Sling甚至允许你举办观看聚会。如果你们住在同一个城市，就开车回家，在车上打 "你好"。计划进行饼干交换，并提前送上饼干，如果你住在附近，就把它们放在门廊上。通过FaceTime或Zoom组织一次修剪树木的聚会。玩在线游戏，如棋盘游戏、赛车游戏或小游戏。写下发自内心的信件，让你的家人知道他们对你的意义，并通过邮局寄出。通过文本信息或电子邮件发送照片和视频。你甚至可以为光明节的八个晚上或圣诞节的十二天分别拍照。随着他们年龄的增长，请年长的家庭成员录制自己谈论家庭传统的内容，然后一起聆听他们的传统。一起讲笑话，因为幽默是良药。向家庭成员赠送或邮寄护理包，其中包含受欢迎的家庭食谱的成分。准备怀孕前要注意什么

　　一些需要时间和努力的事情对抚慰受伤的感情有很大作用。此外，谁知道呢？你可能会通过这种方式创造新的家庭传统。至少，这个节日是你的家人一定会记住的。

　　毫无疑问，今年和39岁的假期会让大多数人感到失望，特别是如果他们不能与他们的亲人在一起。请记住，这不是一个人的行为。