准妈妈们可以做些什么来预防巨婴？

　　控制你的饮食

　　"所有这些高脂肪、高热量的菜肴，没有人是无辜的！"。我宣布，炖肉和炸鸡是一种死亡判决! 记住要为死刑留出一些空间。"

　　在怀孕期间，必须摄入足量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以确保多样化和平衡的饮食，不仅要注重搭配，还要控制总体能量的摄入。

　　各种小吃，如炖肉、炸鸡、麻辣炖肉等可以偶尔吃，但必须控制摄入的频率和数量。

　　对于患有糖尿病的孕妇来说，更重要的是注重控制血糖，低糖、高纤维的饮食应该是主要的。虽然纤维不被吸收，但它可以减少糖和脂肪的吸收，减缓血糖水平的上升。

　　对于血糖控制不佳的孕妇，如果需要，可以使用胰岛素治疗作为补充。

　　没有禁忌症的妇女在怀孕期间应鼓励有氧运动和体育训练。研究表明，只参加一项运动就能减少大婴儿的发生率，如果与几项运动相结合，效果会更加明显。

　　你不需要担心怀孕期间的运动对母亲和胎儿有害，可以在医生的指导下做适合自己的运动。

　　当然，如果你在运动中出现不适或阴道出血，你应该咨询医生。

　　怀孕的母亲如果身材苗条就会做得很好，在饮食和运动方面稍加努力就会有很好的预防效果。

　　如果你在怀孕前就过度肥胖，短期内减肥是不可能的，所以你需要接受手术来减轻你的体重。

　　虽然减肥手术可以减少妊娠期糖尿病和巨婴症的发生率，但它也会增加婴儿小于胎龄和早产的风险，这可能是一把双刃剑。

　　在选择这种相对极端的体重控制方法之前，应该由医生和病人来权衡手术的利弊。

　　虽然不再需要以瘦为美，但拥有良好的身材和合理的体重也对身体、怀孕和分娩有益。所以不要等到手术那一关时才后悔。

　　生一个大孩子有很多危险，所以在怀孕期间不要吃喝太多。均衡的饮食，少量多餐，才是正确的做法。