孕酮又称黄体酮，在孕酮不足的情况下，容易发生自然流产。因此，准妈妈们在孕酮低的情况下应及早治疗，防止自然流产。其实，孕酮也可以通过饮食来调节，那么哪些食物可以有效调节孕酮呢？

　　吃桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，这些水果富含果胶和膳食纤维，不会引起血糖的明显波动。因为水果还具有以下优点。

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　　1、色泽新鲜，味道鲜美，能促进食欲。

　　2、富含维生素c，可以帮助消化，防止动脉硬化，延缓衰老。

　　3、含糖量比主食低，体积大，容易产生饱腹感。

　　4、含有果胶，膳食纤维可以延缓葡萄糖的吸收。

　　其实，调节孕酮低下除了药物治疗外，食物治疗也是一种很好的方法。这种方法很自然，没有副作用。