良好的记忆力可以帮助我们做很多事情，无论是在学习还是工作上都可以让我们更加顺利，尤其是在考试即将来临的情况下，多注意做好提高记忆力的工作是很有帮助的，其实在这样的情况下，可以多吃一些提高记忆力的方法。那么应该吃什么来提高记忆力呢？哪些食物可以提高记忆力？在此了解更多信息!

　　应该吃什么来提高记忆力？

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　　2、谈到吃什么可以提高记忆力，建议多吃鸡蛋，因为鸡蛋含有大量优质蛋白质，容易被人体吸收，而且富含卵磷脂、维生素和微量元素，对提高记忆力有重要作用。

　　3、多吃牛奶和乳制品

　　牛奶富含优质蛋白质、钙、磷、B族维生素和其他营养物质，是大脑的理想食品。如果你觉得最近记忆力变差了，多喝牛奶或吃一些乳制品是很好的。

　　吃什么可以提高我的记忆力？这是因为蘑菇富含各种氨基酸，是极佳的高蛋白、低脂肪食品。它们所含的赖氨酸和精氨酸对智力和记忆力有刺激作用，这使它们特别适合有记忆力减退的老年人，并且对心血管系统有保护作用。