孕妇漏尿是正常现象吗？你准备好解除怀孕的尴尬了吗？找出导致孕妇漏尿的原因，以及在这种情况下该如何处理....

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　　在怀孕期间，孕妇的身体会发生重大变化，其中一些变化是许多没有经验的准妈妈无法适应的，有时甚至会造成非常尴尬的局面。这让很多准妈妈大呼，怀孕真的太痛苦了! 例如，在怀孕期间，每个孕妇都有频繁的尿意，有时会不知不觉地漏尿，这对母亲来说是非常尴尬的。

　　今天我们来谈谈怀孕期间发生的这些令人尴尬的事情。我们将找出导致孕妇漏尿的原因，以及她可以采取哪些措施来缓解这种情况下的尴尬。你需要做的第一件事是找出你是否在做这些事情，以度过你的怀孕期。

　　孕妇漏尿是正常现象吗？

　　十个孕妇中大约有九个人患有尿频。当准妈妈在怀孕期间突然大笑或打喷嚏时，她可能会不自觉地遗尿，因为怀孕期间盆底肌肉被削弱，胎儿的快速发育使孕妇的膀胱过度疲劳，导致尿频和遗尿。

　　这是怀孕早期的一种正常生理现象，不必担心。在孕中期，随着子宫逐渐上升，排尿频率会减少，而在孕晚期，子宫逐渐沉入骨盆，婴儿的头部会压迫到母亲的膀胱。因此，准妈妈频繁的尿意会在孕晚期恢复。

　　怀孕期间漏尿该怎么办？

　　1.小便频繁

　　你需要学习的第一件事是如何处理这种令人尴尬的情况。你能做的最重要的事情是在怀孕期间一旦感到有尿意就立即排尿，以保持膀胱空虚，这样就可以防止在笑或打喷嚏时漏尿。

　　如果孕妇害怕因漏尿而感到尴尬，她可以使用护垫来防止这种情况。最好选择适合孕妇的护垫，每三个小时左右更换一次，以防止细菌滋生而导致阴道炎。

　　3.做盆底运动

　　为了避免在怀孕后三个月出现漏尿，孕妇在这段时间可以通过做一些盆底运动来锻炼盆底肌肉，如仰卧起坐和肛门训练。