从医学角度来看，大多数孕期疼痛是生理性的，只有少数有病理性的原因。1月17日在哥斯达黎加发表的一篇文章给出了一些关于如何处理各种疼痛症状的提示。

　　文章指出，如果孕妇在不得不下蹲拿东西时出现背痛，她应该尽可能避免弯腰；正确的姿势是先屈膝，然后下蹲。此外，站立时背部要伸直，并穿上有支撑力的鞋子。

　　如果疼痛是由便秘引起的，文章建议孕妇多喝水，吃高纤维食物，如新鲜水果、蔬菜和各种谷物。

　　如果孕妇因抽筋导致腿部疼痛，应多休息，躺在床上时抬高腿部，多吃富含钙质的食物，如牛奶、酸奶和奶酪，或在咨询医生后服用少量钙片。

　　对于头晕或头痛，孕妇可以在每天早上起床前吃一小块饼干加苏打水，并在平时注意饮食。然而，该文章警告说，如果头痛在三个月内没有消失，你应该去看医生。

　　如果孕妇腿部肿胀和疼痛，她应该坐在适当高度的椅子或桌子上，抬高双腿，以减轻对血管的压力。文章还建议孕妇在睡觉时采取左侧卧位，这样静脉中的血液可以更容易流回心脏，血液循环得到改善。