许多家长经常给宝宝吃精制米饭和面食。医学专家认为，长期吃太精制的食物会损害婴儿的神经系统发育，因为它得到的B族维生素较少。它还会影响视力的发展，因为过多的铬会流失，这是导致近视的主要原因之一。

　　许多家长经常给宝宝吃精制米饭和面食。据医学专家介绍，长期吃过于精细的食物会减少B族维生素的吸收，从而影响宝宝神经系统的发育。它还会影响视力的发展，因为过多的铬会流失，这是导致近视的主要原因之一。

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　　1、铬是体内的一种重要激素，一旦缺乏就会降低胰岛素的活性和调节血糖的能力，导致食物中的糖分不能正常代谢并留在血液中。最终，这将导致眼睛的折射率发生变化，从而导致近视。

　　3、人体每天需要从食物中获得50-200微克的铬，而加工过的白米和面食已经失去了80%的铬。因此，一定要给宝宝吃足量的生糙米，以确保摄入足够的铬。

　　4、在生活中，只要宝宝吃好喝好，妈妈们已经不在乎在宝宝身上花多少钱了。洋快餐与肥胖洋快餐特别受儿童欢迎，因为它容易吃，看起来不错，味道也很诱人。

　　因此，家长们毫不犹豫地慷慨解囊，但许多孩子却成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、脑肥胖等诸多 "文明病 "结下了不解之缘。

　　方便面是最受欢迎的快餐之一，由加了盐和味精的炸酱面组成。由于其特殊的味道，许多婴儿喜欢吃，父母也经常把它作为孩子的主食。然而，方便面的最大缺点是缺乏蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，而这些都是儿童器官和组织发育所必需的。

　　方便面不应该成为宝宝的主食，因为这可能导致营养不良，影响生长和发育。

　　随着巧克力许多健康益处的发现，它越来越受到健康专家的欢迎，因而成为一种时尚的食品。