一般来说，准妈妈的饮食是合理和均衡的，但有些营养物质如果只从食物中摄取，是不足以满足身体需要的，如钙、铁、锌、维生素D和叶酸。孕妇应服用母乳以满足其需求。因此，应该服用母乳粉以满足准妈妈对各种营养物质的需求。

　　我应该从什么时候开始服用母乳粉？

　　在你准备怀孕时开始服用是很好的，这样可以改善你体内的营养水平，以促进受孕和怀孕。

　　为什么对孕妇来说，奶粉比鲜奶好？

　　就营养成分而言，孕妇的奶粉比鲜奶好。

　　目前市场上的大多数鲜奶产品只强化了维生素A和维生素D等营养物质或一些钙质，而母乳粉则强化了孕妇所需的几乎所有维生素和矿物质。例如，其高钙含量是牛奶的3.5倍，可以为孕妇和胎儿提供足够的钙质，防止缺钙疾病的发生。

　　怀孕期间应该如何服用母乳粉？

　　你应该遵循孕妇母乳粉的说明，每天服用两次，最好是早晚各一次。然而，由于每个人的饮食习惯和饮食结构不同，营养物质的吸收也不完全相同。最好是在营养专家或医生的指导下进行一些适当的增减，以避免某些营养物质的过量摄入，甚至中毒。

　　原则上，除非有特殊情况，否则不需要补充其他营养素以避免营养过剩。孕妇奶粉富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本能满足孕妇的营养需求。