产后长痤疮的原因是什么？有些妈妈在产后会遇到各种痘痘的症状，个别人的表现让人很是烦恼，那么当妈妈们发现自己在产后疯狂长痘时应该怎么办呢？产后坐月子期间的痤疮有什么好的护理方法吗？如何进行正确的调整？让我们一起了解一下吧!

　　产后痤疮是怎么回事？

　　由于孕期黄体生成素的分泌，再加上照顾新生儿导致睡眠不好或生活压力大等因素，很多新妈妈脸上会出现痘痘，另外，也不排除坐月子时过度补养的因素。

　　因此，在坐月子的过程中，一定要做好护理工作。

　　以下是照顾这个问题的一些最佳方法

　　1.在坐月子的时候，一定要注意饮食，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱。

　　2. 多吃蔬菜和水果，多喝水，注意平稳排泄。

　　3. 注意饮食均衡，产后不要吃 "不良补品"。

　　如何照顾好自己的生命和生活

　　1. 定期洗脸，选择温和的洗面奶，使用37℃左右的温水。

　　2. 洗脸时，轻轻按摩患处，以利于毛孔的畅通。

　　3. 清洗面部时，可区分局部，对较油腻的部位加强清洗。

　　4. 不要为了掩盖脸上的痘痘而擦厚厚的粉底或遮瑕膏，以免毛孔堵塞更严重，加重痘痘的趋势。

　　5.不要在脸上涂抹厚厚的粉底和遮瑕膏，以免造成毛孔堵塞，加重痘痘的趋势。

　　6. 不要挤痘痘，以免诱发感染或留下疤痕。

　　如果你有严重的痤疮，请医生帮助你确定痤疮的原因是否与你使用的药物或护肤品有关，并配合医生的建议进行治疗。

　　推荐月经期间长痤疮的食谱

　　抑制痤疮的苦瓜羊肉汤

　　苦瓜、白菜、黄精、女贞子为凉性食材，羊肉有温补作用，可以去除干热，抑制痤疮，还能温暖产后新妈妈的身体。

　　原料：黄精1两、女贞子3两、羊肉2两。黄精1两，女贞子3钱，羊肉片半斤，苦瓜1根，白菜、大骨、姜、米酒等适量。

　　做法：1.

　　将各药材装入药袋中，与大骨、生姜、米酒炖煮1小时。

　　除去药袋和大骨后，依次加入白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。